Smoothie de Frutas Vermelhas e Iogurte

Este smoothie de frutas vermelhas e iogurte é uma opção refrescante e saudável para um lanche rápido. Feito com uma mistura de morangos, amoras e framboesas congeladas, o smoothie é rico em antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres. O iogurte natural desnatado adiciona cremosidade e também fornece proteínas, enquanto o leite de amêndoas adiciona um toque suave.

Se preferir um sabor mais doce, você pode adicionar um adoçante natural de sua preferência. Basta colocar todos os ingredientes no liquidificador, bater até obter uma consistência cremosa e desfrutar de um smoothie delicioso e nutritivo em poucos minutos. É uma maneira fácil e prazerosa de desfrutar de um lanche saudável repleto de sabor e benefícios para a saúde.

Smoothie de Frutas Vermelhas e Iogurte

Ingredientes:

• 1 xícara de frutas vermelhas congeladas (morangos, amoras, framboesas);
• 1/2 xícara de iogurte natural desnatado;
• 1/2 xícara de leite de amêndoas;
• Adoçante natural a gosto (opcional).

Modo de preparo:

1. Coloque as frutas vermelhas congeladas no liquidificador.
2. Adicione o iogurte natural e o leite de amêndoas.
3. Se desejar um sabor mais doce, acrescente um adoçante natural de sua preferência.
4. Bata tudo no liquidificador até obter uma consistência cremosa.
5. Despeje o smoothie em um copo e sirva imediatamente.