Smoothie de Banana com Cacau e Amêndoas

Este smoothie de banana com cacau e amêndoas é uma opção deliciosa e saudável para satisfazer aquela vontade de comer doce. Além de ser rápido e fácil de preparar, ele oferece diversos benefícios para a saúde, graças às propriedades nutritivas das amêndoas.

Ingredientes:

2 Bananas congeladas
1 Limão
250ml Leite de Amêndoas
1 Colher (sopa) de Calda de Agave Azul
1 Colher (sopa) Cacau em Pó
Calda de chocolate para decorar
Amêndoas laminadas para decorar e adicionar textura

Modo de preparo:

1. No liquidificador, adicione o leite de amêndoas, o cacau em pó, a calda de agave azul, as bananas congeladas, o suco do limão e um punhado de amêndoas laminadas.
2. Bata utilizando a função pulsar para triturar as bananas e as amêndoas, e depois no modo normal por mais alguns minutos até obter uma consistência homogênea.
3. Decore o copo com a calda de chocolate ou chocolate derretido.
4. Despeje o smoothie no copo decorado, adicione mais algumas amêndoas laminadas por cima para decorar e dar uma textura crocante.
5. Está pronto para ser saboreado.

Os benefícios desta receita de smoothie de banana com cacau e amêndoas são:

Banana:

• Rica em potássio, que contribui para a saúde cardiovascular.
• Fonte de fibras, que auxiliam no funcionamento do sistema digestivo.
• Contém vitaminas que fortalecem o sistema imunológico.

Cacau em pó:

• Rico em antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres no organismo.
• Pode melhorar o humor e promover a sensação de bem-estar.
• Pode contribuir para a saúde cerebral e a circulação sanguínea.

Amêndoas:

• Fonte de gorduras saudáveis, que são benéficas para a saúde do coração.
• Contêm fibras, que auxiliam na digestão e promovem a saciedade.
• São ricas em vitamina E, que possui propriedades antioxidantes.

Portanto, este smoothie além de ser delicioso, traz consigo uma série de benefícios para a saúde, graças às propriedades nutritivas da banana, cacau e amêndoas. Aproveite essa opção saudável e saborosa para satisfazer sua vontade de comer doce.

Aproveite este smoothie delicioso e saudável, que une o sabor da banana com o toque irresistível do cacau e a textura crocante das amêndoas, sem abrir mão dos benefícios para o seu corpo!