Overnight de banana aveia e chocolate

Receita deliciosa e fácil de Overnight de banana, aveia e chocolate

Se você está procurando uma receita deliciosa e fácil de fazer, o Overnight de banana, aveia e chocolate é uma excelente opção. Além de ser uma opção saudável e nutritiva, essa receita também é muito fácil de preparar.

O Overnight é um prato muito popular em todo o mundo e é uma excelente opção para quem deseja ter um café da manhã saudável e rápido. A receita é muito fácil de fazer e requer apenas alguns ingredientes simples.

Para fazer o Overnight de banana, aveia e chocolate

Ingredientes:

• 1 banana louca
• 1 xícara de leite (você pode usar leite vegetal, se preferir)
• 1/2 xícara de aveia em flocos
• 1 colher de sopa de mel ou xarope de bordo (opcional)
• 1 colher de sopa de sementes de chia (opcional)
• 1 colher de sopa de cacau em pó (opcional)
• 1 pitada de sal

Fácil de preparar

Para começar, pique a banana em pedaços pequenos e coloque em uma tigela. Adicione o leite, a aveia em flocos, o mel ou xarope de bordo, as sementes de chia, o cacau em pó e a pitada de sal. Misture tudo até que os ingredientes estejam bem combinados.

Em seguida, coloque a mistura em um pote de vidro com tampa hermética e deixe na geladeira por pelo menos 6 horas ou durante a noite. Quando você acordar pela manhã, seu Overnight de banana, aveia e chocolate estará pronto para ser degustado.

O Overnight de banana, aveia e chocolate é uma excelente opção para quem procura uma refeição saudável e nutritiva. A banana é rica em potássio, um mineral importante para a saúde do coração e dos músculos. A aveia em flocos é rica em fibras solúveis, que ajudam a reduzir o colesterol e a manter a saciedade por mais tempo. O cacau em pó é rico em antioxidantes e pode ajudar a reduzir a pressão arterial.

Além disso, o Overnight de banana, aveia e chocolate é uma opção muito versátil e pode ser facilmente adaptado para atender às suas preferências pessoais. Se você não gosta de banana, pode substituí-la por outra fruta, como maçã, pera ou morango. Se você não gosta de chocolate, pode simplesmente omitir o cacau em pó.

Para finalizar, se você deseja experimentar uma receita deliciosa e fácil de fazer que é uma excelente opção. Além de ser saudável e nutritivo, essa receita também é muito saborosa e pode ser facilmente adaptada para atender às suas preferências pessoais. Experimente hoje mesmo e desfrute de um café da manhã delicioso e saudável.